طريقه عمل الشاورما بالفراخ واللحمه

طريقه عمل العيش الفينو الفاخر بالفيديو

لتقشير الوجه بصوره صحيه وجعل وجهك اكثر نضاره وحيويه

الشوفان افضل علاج طبيعى للتخلص من الرؤوس السوداء فى الوجه وشوائب اخرى الطريقه امزجى ربع كوب من الشوفان الخشن بمعلقه طعام كبيره من العسل وكميه من الزبده بالحليب
واستمرى فى المزج الى ان تحصلى على معجون ضعى المعجون على وجهك ورقبتك واحرصى على عدم تغطيه منطقه العينين دلكى وجهك بحركات دائريه باطراف اصابعك واتركيه حتى يجف على وجهك ثم اشطفى وجهك بالماء البارد جيدا

الطماطم للوقايه من هشاشه العظام

وجد الباحثون ان الدراسات العمليه تؤكد ان الطماطم هى اكبر مصدر غذائى للحصول على ماده  ( ليكوبين ) التى تعتبر
 من مضادات الاكسده ذات الفاعليه القويه كما اكدت هذه الدراسه
 احتواء الطماطم على مضادات الالتهابات ومضادات نشوء تجلطات الدم اضافه الى خفض الاصابات بامراض شرايين القلب
 وهشاشه العظام وتدهور قدرات الذاكره والتفكير

اقتلى الاكتئاب

اكدت الدراسات الطبيه ان كثير من النساء يتعرضن لمشاعر الاكتئاب خاصه خلال فصل الشتاء فاذا كنتى واحده منهن
 فاطباء النفس ينصحونك بالجلوس فى مكان هادىء وتغميض عينيكى مع التنفس البطىء من الانف حتى تشعرى بالهدوء والاسترخاء مع سماع ايات من القران الحكيم

فيديو كيفيه عمل الكشرى المصرى على اصوله

                                السلام عليكم ورحمه الله وبركاته    
                      كيفكم بنوتات انا الكاتبه شروق انهرده جبت لكم 
                                  فيديو كيفيه عمل الكشرى المصرى

                                                      

علاج لحمرة الوجه والعرق

إحمرار الوجه فى المواقف المحرجة والمصحوبة باحساس او بسخونة فى الوجه وزيادة فى ضربات القلب واحيانا مع عرق بالوجه هو مرض جراحى ناتج عن زيادة نشاط العقدة الثانية من العصب السمبثاوى .
هى حالة شائعة من حالات نشاط العصب السمبثاوى او وتكون فى صورة سخونة شديدة فى الوجه واحيانا تشمل الاذن مع احمرار شديد فى حالة تعرض المصاب الى موقف محرج او الخوف من التعرض الى موقف محرج او حتى التفكير فى هذا او التفكير فى موقف محرج .


وقد تبدأ فى اى سن ولكنها غالبا ما تبدأ مع البلوغ ولا تختفى مع الوقت وقد اجرينا العملية لمرضى من سن 15 عام الى الخمسين لما تسببه من الام نفسية واعاقة اجتماعية هائلة للمصاب وتكون مصحوبة احيانا بعرق شديد فى الوجه ولكن فى معظم الاحيان تكون هناك زيادة شديدة فى ضربات القلب تهز المريض .
من المؤلم ان المجتمعات لا تراعى هؤلاء المرضى بل تتفن فى تعذيبهم وكأنهـم لعبـة يريدوا ان يـروا لونهـا الاحمـر ليتسلوا بهـا كلما رغبوا فى ذلك وهذا ينتج عنه مشاكل نفسية عميقة ويجعلهم يهابوا المواقف الاجتماعية التى ينتج عنها الاحمرار لهؤلاء المرضى .
مثل لقاء الرؤساء -التحدث مع الجنس الاخر- لقاء العملاء -او حتى الاجابة على الاسئلة فى الفصل او المحاضرات- بل بعض المرض بمجرد ان يصبح محط الانظار كأن يجيب زميله الذى بجواره على الاسئلة تجعله يصاب بالاحمرار والنوبة

.....................................................................
والـرهـاب الاجتـمـاعـى الثــانـوى - وينتـج عـن ظهــور اعـراض نشـاط العـصـب السمبثـاوى المـرضيـة ممـا يسبب ظهور اعراض نفسية ثانوية ناتجة عن ظاهرة الاحمـرار وليست سببـا فيهـا كـارتعـاش الصـوت الـقلـق الشـديد والهلع -ارتعاش اليدين وظهور الاعراض و يؤدى الى دخول المريض فى دائرة مغلقة تؤدى الـى مزيد من الاحمرار والعرق

ومع تكرار الاعراض يبدأ المريض فى محاولة تفاديها وهو لا يعرف سببها فيبـدأ فى تفادى كل ما يمكـن ان يـؤدى الـى ظـهـورهـا - مـثـل الـبعـد عـن الـمنـاسبـات الاجـتمـاعيـة او الاجتمـاعـات - تفـادى الاجـابـة عــن الاسئلـة فـى المحـاضـرات - والهروب والمزيد من الهروب وقد يتوقف عن الدراسة بالكامل .

فتتغـير شخصيتـه من انسان طبيعيى اجتماعى محب للحياة الاجتماعية الى انسان منطو يعتقد الناس انـه خجـول وغيـر طبيعـى وعـادة مـا يخطئ الطب النفسى فى تشخيصه ويعتقدوا انه مريض بالرهاب الاجتماعى النفسى الاولـى وهـو ما يحدث تلقائيا دون اعراض اولية من الاحمرار او العرق

الغـريب قـدرة هؤلاء المرضى على اخفاء معاناتهم عن اهلهم واقرب اصـدقـائهـم والمعاناة فـى صمت وان يدخلوا انفسهم فى سجن خاص يسمونه سجن الاحمرار

وفـى الابحاث الطبية ما يشير الا ان بعض المـرضى فـى محـاولـة عـلاج انفسهـم يدمنوا الادوية النفسية والمطمئنـات واحيـانـا الكحوليات والمخدرات - بل و توجد فى الاوراق الطبيـة حـالات اقـدمـت عـلى محاولـة الانتحـار للتخـلص مـن الاعـاقة الاجتماعية الرهيبة


والمـرض للاسـف غيـر معـروف للطـب النفـسى (عكس كتب الجـراحة الحـديثة التـى تشير اليه) فيتم الخلط بينه وبين مرض اخر وهو الرهاب الاجتماعى النفسى الذى يحدث بدون زيادة فى نشاط العصب اى بدون احمرار او عرق او سخونة او زيادة فى ضربات القلب وهو مرض نفسى وليس جراحى ويحتاج علاج نفسى -

ويبدأ الاطباء النفسين فى محاولة زيادة ثقة المريض فى نفسه (بالرغم انـه فقـط يعـانى من وجود الاحمرار او العرق) وعمل تدريبات له تختفى اثارها مع اول نوبة احمرار - كما ان التدريب على المواقف المختلف يحـاول ان يجعـل المريض يتعـود علـى الاحمـرار لا ان يعالجه منه عكس الجراحةالتى تخفى الاحمرار فوريا فى اكثر من 90فى المائة مـن المرضى. ونحـن نـرفض عـلاج اى مريض يعانى من اى نوع من الرهاب لا يشمل حدوث اعراض فرط نشاط العقد العصبيـة المعنيـة (الاحمرار او العرق او كلاهما) وننصحه باستكمال علاجه النفسى

كيف تنقص وزنك 20 كيلو في اسبوعين

1- تقليل الحميه الغذائيه وانك تشوف الاكل كانك شفت عفريت وتقلل جدا من الكربوهيدرات والسكريات خصوصا لمدة اسبوعين فقط





2- الركض يوميا وبشكل منتظم لمدة ساعه علي الاقل يساعد علي حرق الدهون بشكل رهيب







3- اكل الخضروات كثيرا وشرب اللبن قليل الدسم

طريقه امنه للتخلص من البثور نهائيا

1- لا تضغط علي هذه البثور نهائيا حتي لا تتحول الي ندوب وفي المقام الاول ابتعد عن الزيوت


-2 كل نصف ساعه نضع حزمه من الثلج علي مكان البثور حتي يقلل ذلك من الاحمرار


تطهير الجلد من مرتين الي ثلاثه يوميابالماء والصابون -3


4-
وضع كريم او مرهم يحتوي علي مادة بنزيل بروكسايد ويدهن به الوجه كله ولكن اذا كان عندك حساسيه لا تستعمل الكثير منه


5- ازالة الاوساخ والزيوت والمكياج جيدا من اعماق البشره

6- شرب المياه كثيرا
-

صنادل جميله للبنات موضه 2011

هاااااى بنوتات انا انهرده جبت لكم صور صنادل بنات رائعه

 شوفوها ولا تنسوا التعليقات

صور جزم رائعه موضه 2011

هاااااااى بنوتات انا الكاتبه شروق جبت لكم انهرده صور
                                لجزم بنوتات
                                   تحفه اوى

                                                
                         ودى صور جزم اطفال

   

                                          يارب تعجبكوا ولا تنسوا التعليقات

فيديوهات كيفيه عمل طرح للبنات موضه 2011

هاااااااااى بنات انا الكاتبه الجديده شروق حبيت انزل لكم فيديو
                          كيفيه عمل طرح  للبنات
                                  يارب الفيديو
                                    يعجبكوا

                                            
                                  يارب يعجبكوا
                                ولا تنسوا التعليقات

فيديو مضحك جدا

                        مواقف مضحكه    
                          موووووووت

       
                                   يارب يعجبكوا 
                              ولا تنسوا التعليقات     

فيديوهات مضحكه للاطفال

                                            السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
                    انا انهرده جبت لكم فيديوهات مضحكه
                     ويارب تعجبكوا ولا تنسوا التعليقات
                                    والنصائح
                  وياريت تقولوا لى ايه المواضيع اللى
                                    تحبوا تشوفوها
                                       فى مدونتى
                                       وده الفيديو

    

حالو يا حالو رمضان كريم يا حالو

فساتين بيتي تحفه

فستان بيت مشجر بحمالات حول الرقبه باللون الفوشيا

بلوزات اخر شياكه